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高平 尚伸(たかひら・なおのぶ)
北里大学医療衛生学部教授
北里大学医療衛生学部教授。専門は股関節外科、最小侵襲手術(MIS)、スポーツ医学、運動器リハビリテーションなど。医学博士、日本整形外科学会専門医。1964年生まれ。整形外科の領域では、はっきりとした治療法が見いだせない不調に対して、早くからセルフケアの重要性に着目。誰にでも簡単にできるストレッチをテレビ番組や動画などで紹介している。
血行促進のための「たたく」「もむ」がむしろ症状を長引かせるワケ
肩こりはココを伸ばすとスッと楽になる…日本人が気づいていない体の重要組織「ファシア」と最強ストレッチ
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2025/01/01 09:00
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