-
食材選びの基準は「消化しやすさ」「プロテイン生活」で腸内環境がヨボヨボに…「16時間以内」に排便されない人はたんぱく質を見直すべき理由
ライフ|2024/10/20 07:00
-
米国人研究者が発見した「日本の伝統食材」の健康効果「高齢でもヨボヨボにならない人」はよく食べている…医師が勧める「若返りホルモン」を増やす炭水化物の名前
ライフ|2024/10/19 07:00
-
「ランチ大盛り」は高血糖のリスク大運動不足でも炭水化物は食べていい…ハーバード大の研究で判明「ご飯は1日何杯までOKか」の最終結論
ライフ|2024/09/08 16:00
-
摂取量の目安は「毎食手のひら1枚分」「マラソンが趣味」なのに心筋梗塞で命の危機…「悪玉アミノ酸」に侵された40代男性が毎日食べていたもの
ライフ|2024/09/07 16:00
-
仕事がデキる人は血糖値を最も気にしている日本人の80%はこの栄養素が不足している…医師が「メンタルに効く」と勧めるスーパーにある"食材の名前"
ライフ|2024/09/06 16:00
-
コロナ重症者は血中濃度が低かった新型コロナが重症化してしまう人に不足していた「ビタミン」の正体
ライフ|2020/11/19 11:00
-
日光浴が「健康に良い」とされた理由「UVカット」に熱心すぎる人が見落としている健康リスク
ライフ|2020/11/17 11:00
-
本当は万病の予防に役立つのに美容意識の高い人ほど不足しがちな「意外なビタミン」の正体
ライフ|2020/11/13 11:00
-
運動不足、歯周病、飲み過ぎ……"40代でやっとけば"と老後に後悔した事
ライフ|2018/05/03 11:00