連載『血糖値は「腸」で下がる』

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  アーモンドもカシューナッツも栄養価豊富だが要注意…医師｢ダイエットの間食に優秀な"ナッツ類の落とし穴"｣

  森 豊,松生 恒夫
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  野菜の"次"に食べると効果的…医師が｢食後血糖値の急上昇を押さえる｣という日本で昔からよく食べる食材

  森 豊,松生 恒夫
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  野菜炒め定食でも､からあげ定食でもない…医師が｢一見ヘルシーだがNG｣と言う"ランチの定番メニュー"

  森 豊,松生 恒夫
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  一日大さじ2杯弱で腸を整え老化と認知症を予防…医師が｢古くから欧米で万能の効果アリ｣と勧める油

  森 豊,松生 恒夫
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  ハーバード大1万5000人×25年追跡調査でわかった｢最も長生きできる炭水化物の意外な割合｣

  森 豊,松生 恒夫
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  ｢麦飯｣にあって｢白米｣にない…糖尿病専門医が｢血糖値スパイクを押さえる｣と説く"栄養素の種類"

  森 豊,松生 恒夫