連載『「80歳の壁」を超える食事術』

たんぱく質と健康の｢因果関係｣とは

65歳からは朝食ステーキがおすすめ…リハビリ専門医が｢健康長寿のためには肉を食べよ｣と説くワケ

吉村芳弘

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2022/12/17 11:00

#健康 #高齢者 #書籍抜粋
メタボ対策よりフレイル対策を重視すべき

65歳を過ぎたらダイエットはしなくていい…リハビリ専門医が｢とにかく食べることが大切｣と訴えるワケ

吉村芳弘

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2022/12/16 11:00

#健康 #高齢者 #書籍抜粋
｢やせた高齢者｣は実質的に低栄養状態にある

長生きしたければ小太りが一番…リハビリ専門医が｢老後の栄養不足はがんよりも恐ろしい｣と訴えるワケ

吉村芳弘

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2022/12/15 11:00

#健康 #高齢者 #書籍抜粋