連載『「80歳の壁」を超える食事術』

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  たんぱく質と健康の｢因果関係｣とは

  65歳からは朝食ステーキがおすすめ…リハビリ専門医が｢健康長寿のためには肉を食べよ｣と説くワケ

  

  吉村 芳弘

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  2022/12/17 11:00

  #健康 #高齢者 #書籍抜粋
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  メタボ対策よりフレイル対策を重視すべき

  65歳を過ぎたらダイエットはしなくていい…リハビリ専門医が｢とにかく食べることが大切｣と訴えるワケ

  

  吉村 芳弘

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  2022/12/16 11:00

  #健康 #高齢者 #書籍抜粋
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  ｢やせた高齢者｣は実質的に低栄養状態にある

  長生きしたければ小太りが一番…リハビリ専門医が｢老後の栄養不足はがんよりも恐ろしい｣と訴えるワケ

  

  吉村 芳弘

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  2022/12/15 11:00

  #健康 #高齢者 #書籍抜粋