連載『やめる練習』

【明歴々露堂々】｢ありのままの自分｣で生きなさい

｢"いい人"でい続けるのがしんどい…｣人間関係の悩みが一気に晴れる禅の教え

枡野俊明

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2022/05/11 09:00

#メンタル #いい人 #書籍抜粋
【莫妄想】ありもしない｢心の雑音｣からは離れなさい

｢不安の9割は実際には起きない｣禅僧が教える不安に潰される人､プラスに変えられる人の決定的違い

枡野俊明

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2022/05/06 12:00

#メンタル #孤独 #書籍抜粋
【回向返照】外ばかり見ないで己の内側を照らしなさい

｢損得勘定で生きる人ほど､最後に損をするワケ｣禅僧が教える"心が整う"選択のコツ

枡野俊明

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2022/05/02 09:00

#メンタル #幸せ #書籍抜粋