連載『最高の健康　科学的に衰えない体をつくる』

飲むべき科学的に正しいタイミング

筋トレを始めたら筋トレをしない日もプロテインを飲んだほうがいい

山本義徳

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2020/11/20 11:00

#健康 #筋トレ #書籍抜粋
常識を塗りかえる｢101理論｣

ヘトヘトになるまで筋トレすることが科学的に完全に間違いである理由

山本義徳

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2020/11/19 15:00

#健康 #筋トレ #書籍抜粋