連載『最高の健康　科学的に衰えない体をつくる』

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  筋トレを始めたら筋トレをしない日もプロテインを飲んだほうがいい

  山本 義徳
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  ヘトヘトになるまで筋トレすることが科学的に完全に間違いである理由

  山本 義徳