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長生きしたければ小太りが一番…リハビリ専門医が｢老後の栄養不足はがんよりも恐ろしい｣と訴えるワケ
※写真はイメージです
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平均寿命と健康寿命の差（出所＝『「80歳の壁」を超える食事術』）
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フレイルの負のサイクル（出所＝『「80歳の壁」を超える食事術』）
吉村芳弘『「80歳の壁」を超える食事術』（幻冬舎新書）
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