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大切なのは｢体を動かす｣でも｢ゆっくり寝る｣でもない…禅僧｢疲れを取り去る“理想の休日の過ごし方”｣【2026年1月BEST】
※写真はイメージです
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枡野俊明『疲れない心をつくる休息の作法』（三笠書房）
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