肩こりはココを伸ばすとスッと楽になる…日本人が気づいていない体の重要組織｢ファシア｣と最強ストレッチ血行促進のための｢たたく｣｢もむ｣がむしろ症状を長引かせるワケ

高平尚伸北里大学医療衛生学部教授

長時間のデスクワークをしているビジネスパーソンの中には、しつこい肩や首のこりに、悩んでいる人も少なくありません。例えば肩こりなら、肩たたきや肩もみが定番の解消法で、休みの日に奥さんや旦那さん、あるい…

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『PRESIDENT』

2024年12月13日号間違いだらけの健康常識
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#健康 #ストレッチ #プレジデント本誌

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