これを口に入れるだけで脳への血流が10～40%増加する…重要局面で最高のパフォーマンスを引き出す秘策プロアスリートもよく活用する方法

ヒラノマリスリープトレーナー、睡眠健康指導士

大事な仕事で十分にパフォーマンスを発揮するにはどうすればいいか。スリープトレーナーのヒラノマリさんは「ビジネスパーソンもアスリートと同じで、交感神経と副交感神経のバランスをとり、自律神経を味方につけ…

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#健康 #睡眠 #書籍抜粋

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客を減らさずに値上げするにはどうすればいいか

｢唐揚げ定食880円￫1000円｣で1年後に閉店に追い込まれた店が値上げより先にやるべきだったこと

テレビCMもこれで聞き手の興味を一瞬で引きつける

｢話がつまらない人｣はこれができていない…テレビニュースが徹底する"冒頭15秒･75文字”の法則

子どもがいれば単身世帯と比べて約1.3倍に

所得400万円で年54万円の国保料は高すぎる!　｢国民健康保険料｣を合法的に下げる5つの方法

一文あたりの平均文字数が約24.5字の意味

ユニクロ･柳井正氏はやっている…ユーモアでも声量でもない｢聞き手の心をグッとつかむ話し方のコツ｣

NPBはもう"既定路線"ではなくなっている

大谷翔平すらできなかった｢偉業｣を成し遂げるか…45本塁打､最速153キロ高校生が｢12球団入り｣を拒否した理由

この隠しきれない｢ハリボテ感｣は何なのか

〈兵庫県知事選〉PR会社社長の炎上に｢やっぱりSFCか｣の声…慶應SFC独特の｢キラキラ言動｣に抱く違和感の正体

重度のPTSDに苦しみながら性被害撲滅に奔走

初潮を迎えた日から､父は何度もレイプし､母は傍観した…実父の性加害を顔出し実名で告発し続ける理由

分散投資は｢5社｣で十分

ホリエモン｢オルカンを買うよりもずっといい｣…上場企業4000社から"優良銘柄"を見抜くシンプルな方法

仕事は完璧､家がきれいそうなのに…

子どもの友達に｢汚い家｣と言われた…片づけのプロが見た｢ぐちゃぐちゃの家｣に住んでいる人の意外な特徴

｢テスラ以外EV全滅｣の未来がやってくる

日本車メーカーはトヨタだけが生き残る…トランプ氏の｢EV嫌い政策｣で豊田章男会長の"予言"が注目されるワケ

｢巨大な権力との戦い｣へと変わっていった

だから兵庫県民は｢斎藤元彦知事｣を選んだ…どのマスコミも報じない｢60日間の戦い｣で起きていた変化

まともなハイブリッド技術を持たない欧州メーカーは冬の時代を迎える

豊田章男会長の戦略は正しかった…｢パリ市内を走るタクシーの大半が日本のハイブリッド車｣という衝撃事実

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高収入ほど社会保険料負担が軽いという"不公平"

年収1000万円稼いでも手取りは725万円に…｢給料から天引きされてしまうお金｣の年収別早見表

早い段階で｢努力｣に人生をささげることができた

東大首席卒業でも｢天才｣と思ったことはない…山口真由｢私が1日19時間以上も勉強し続けた理由｣

｢出産手当金｣すらない国保の深刻な問題

はらわたが煮えくり返る思いだった…｢保険料が高すぎる｣とこぼした筆者に医師が言った"信じられない言葉"

女性天皇を求める国民の意思を黙殺する政府には国連に抗議する資格はない

日本の皇位継承が国連勧告を受けるという恥をかかせた元凶…明治時代｢男系男子限定｣に誘導した人物の名前

対応はブレブレ､全国進出の展望を描けない"維新の次世代エース"の難題

斎藤元彦氏を見捨て､"無所属の対抗馬"を送り出して大惨敗…兵庫県知事選挙で撃沈した｢本当の敗者｣の正体

｢配偶者｣｢学生バイト｣｢成人｣をケース別に徹底解説

パート主婦も｢手取り16万円アップ｣の恩恵あり…年収の壁が178万円になった場合に知っておくべき損益分岐点

月17万円の手当､寮生活､卒業後はトヨタへ就職

豊田章男会長が掲げる｢もっといいクルマ｣の原点がここに…技能者250人を育てる｢トヨタ工業学園｣の秘密

経営危機から｢2年で売上2倍｣4億円の大逆転劇

農協へコネ入社の元プー太郎が高知山奥｢道の駅｣で年商5億…地元へのふるさと納税額を600万￫8億にできた訳

｢世間の常識｣を超えたあいさつの意味

なぜイマドキの新入社員は｢おはようございます｣が言えないのか…SNSに広がる｢あいさつ不要論｣への違和感

前歯が吹っ飛び､顎は4つに砕けたが脳は無事だった

ベンツにはねられ､顔の下半分がグジャグジャに…自転車乗りの息子の命を救った｢ヘルメットの奇跡｣

キャリア官僚を辞めた3代目社長が取り戻した大切なこと

ずっとスーパーの言いなりだった…1日600個売れる"豆腐のパフェ"を生み出した｢田舎の小さな豆腐店｣の逆転劇

まともなハイブリッド技術を持たない欧州メーカーは冬の時代を迎える

豊田章男会長の戦略は正しかった…｢パリ市内を走るタクシーの大半が日本のハイブリッド車｣という衝撃事実

漢字の読みというより､人として間違っている…

｢姦｣という漢字はどう読むのが正しいのか…｢平安時代の辞書｣に記されていた"すさまじい読み方"

高倉健と肩を並べる"マナーのいい人"は…当世きってのネットご意見番

港区のイタ飯店で1万円札に火をつけて葉巻を吸う客…店内にいた画家が｢貴様出てけ｣の後に言った痛快な言葉

この便利さに慣れると､古典的な検索エンジンには戻れない

知らないことを｢ググる人｣は時代遅れ…東大教授が毎日使っている｢無料で高性能の検索サービス｣

動画プラットフォームという情報源の問題点

なぜ若者はNHK党の｢迷惑街宣とデマ｣を支持したのか…｢斎藤知事復活｣で広がる"選挙ハック"という闇ビジネス

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ユニクロ･柳井正氏はやっている…ユーモアでも声量でもない｢聞き手の心をグッとつかむ話し方のコツ｣

｢親の介護費用を子が立て替える｣は絶対ダメ

父の死後に本当の地獄が待っていた…森永卓郎さんが｢あれは大失敗だった｣と話す"相続税の落とし穴"

認知症や動脈硬化を併発するリスクが高い

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仕事は完璧､家がきれいそうなのに…

子どもの友達に｢汚い家｣と言われた…片づけのプロが見た｢ぐちゃぐちゃの家｣に住んでいる人の意外な特徴

客を減らさずに値上げするにはどうすればいいか

｢唐揚げ定食880円￫1000円｣で1年後に閉店に追い込まれた店が値上げより先にやるべきだったこと

新聞を毎日読んでいる人と読んでいない人の決定的な差

新聞をビリビリに破いてすぐ捨てる…｢話が抜群におもしろい人｣が毎朝やっている意外なルーティン

せっかく｢無理のないローン｣が組めたのに

｢リモートワーク￫出社｣で人生計画が激変…コロナ禍で郊外に"夢が詰まったマイホーム"を買った夫婦の後悔

眺めているだけで時間が溶け､成績がどんどん下がる

LINEでもXでもInstagramでもない…東大生が｢受験生は絶対入れるな｣という"バカになるアプリ"の名前

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