焼きおにぎり､トーストの"香ばしさ"に潜むワナ…管理栄養士｢子供の脳細胞を劣化させる食べ物｣糖質に偏った食事をすると自律神経の働きが乱れ､熟睡感が得られない

マリー秋沢管理栄養士、調理師、健康料理研究家

子供の自律神経を整える食事は何か。管理栄養士で健康料理研究家のマリー秋沢さんは「最近、起立性調節障害を起こし、不登校になる子供が増えている背景に、糖質のとりすぎがあるのでないかという報告がある。夕食…

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#子育て #食事 #書籍抜粋

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