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受験生に必要な栄養素が丸ごととれる"最高のおやつ"とは3位は梅干し、2位はルイボスティ、では1位は…子どもの成績アップに効果的な食材ランキングトップ5
ライフ|2024/10/27 15:00
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原材料に「植物油」と記載がないか意識する受験生に「朝から自家製カレー」は理にかなっている…管理栄養士が成績アップに摂取を勧める"油の種類"
ライフ|2024/10/26 15:00
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現代人の摂取量は戦後レベルに落ちているだから日本は世界一の長寿国になった…管理栄養士が「とりすぎ」くらいが丁度いいと話す"栄養素の種類"
ライフ|2024/10/25 15:00
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糖質に偏った食事をすると自律神経の働きが乱れ、熟睡感が得られない焼きおにぎり、トーストの"香ばしさ"に潜むワナ…管理栄養士「子供の脳細胞を劣化させる食べ物」
ライフ|2024/10/24 15:00
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集中力の欠如、イライラの原因に「血糖値スパイク」の可能性「朝食はパンだけ」「疲れた脳に合格ラムネ」では志望校に合格できない…栄養士が勧めるパンとお菓子の種類
ライフ|2024/10/23 15:00