音楽番組「ザ・ベストテン」(1978~89年、TBS系)は、いまでも「伝説の番組」として語り継がれている。どこがすごかったのか。社会学者の太田省一さんは「それまでになかったランキング方式や独特な演出もさるこ…
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即興の感情表現なのに「出してはいけない音」がある…「ジャズのアドリブ進行」に隠されている高度なゲーム性
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見た目年齢の差はあっという間に開く…和田秀樹「若く見える人、老け込む人」を分ける"たった1つ"の要素
眠れないというストレスがかえって体に悪影響を及ぼす
これをやると‟前頭葉バカ”になる…医師・和田秀樹「脳の老化を遅らせる睡眠の最終結論」
クタクタな体を最小限のエネルギーで動かすには…
「帰ったらまず休憩するか、それとも家事か」自律神経の専門家が推奨する"疲れにくい"行動習慣
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「仕事を続けていれば脳は衰えない」は大誤解…和田秀樹「50代の前頭葉老化を防ぐたった1つの方法」
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1日2~4杯飲めば幸せホルモンが増え、うつ病のリスクが低下…ハーバード大が効果を実証した身近な飲み物
「いきなり刃物を向けられ、刺されそうになった」
朝ドラのモデル三淵嘉子が語らなかった傷害未遂…裁判所内で当事者の老女にカミソリを向けられた最大の危機
他の県とはまったく違う肉食文化だったから長寿だった
なぜ全国1位だった沖縄県民の平均寿命は短くなったのか…和田秀樹が指摘する脂肪と健康の意外な関係
ネガティブ感情→自律神経失調症→不眠→認知機能低下→認知症の回避方法
睡眠6時間では認知症診断率3割増…日光浴、朝食、コーヒー、就寝前読書ほか「ボケない眠り方10の鉄則」
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