｢睡眠薬で爆睡し翌朝スッキリ覚醒する｣は無理な注文…スタンフォード式の睡眠薬の正しい飲み方危ない飲み方風邪薬と頭痛薬の併用は危険…大事な商談の記憶が飛んでしまう

河合真米国スタンフォード大学睡眠医学センタークリニカルアソシエイトプロフェッサー

「布団に入った途端、パチンとスイッチが切れたみたいに眠りたいんです。そんな薬はありませんか？」不眠症の患者がよく口にする言葉です。しかし残念ながらそのような薬があるとすれば、それは麻酔であって睡眠薬…

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2024年7月5日号元気が出る睡眠革命
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#健康 #睡眠薬

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