ネット上の無責任な情報を信じてはいけない…自律神経の名医が｢心の健康｣を保つために必ず毎日やることどんなに疲れていても､靴や服をきれいにしまう

小林弘幸順天堂大学医学部教授

名医たちは、どんな健康法を実践しているのか。順天堂大学医学部の小林弘幸教授は「ネット上に大量に溢れ返っている情報は、ほとんどいらないものばかり。それに右往左往すれば、心身の健康を損なうことになる。心…

続きを読む

#健康 #自律神経 #書籍抜粋

あわせて読みたい #健康の記事

INFORMATIONAD

ランキング

1時間週間いいね！会員

｢がんを克服する｣や｢がんに打ち勝つ｣は間違い

苦しければ｢抗がん剤｣はやめてもいい…がん診断を受けたときに､患者や家族が最初に知っておくべきこと

大暴落はやってくる｢40年後､日本は幸せな場所ではなくなっている｣

世界3大投資家ジム･ロジャーズの残酷すぎる直言｢日本の40代以上は日本以外の場所へ今すぐ引っ越しなさい｣

現役世代が｢金持ち高齢者｣を支える構図にメス

｢新NISA増税｣というワケではなさそうだが…これから｢金融資産はあるが､働かない人｣を襲う課税強化案の中身

メンバー4人は人生を賭けた仲間を笑顔で迎えた

人気絶頂の28歳アイドルが電撃結婚…放送作家･鈴木おさむが見た｢歴史的会見｣の舞台裏

｢メタボが怖いから肉を控えよう｣はバカの行動様式だ

ご飯､納豆､味噌汁だけでは早死にする…医師･和田秀樹｢やせた人より小太りの人が6年も長く生きる理由｣【2023編集部セレクション】

幼稚舎出身･櫻井翔が早くもわが子を母校入学のために始動との報道

｢株式会社嵐｣設立の裏に慶應人脈あり…異様なほどの母校愛の幼稚舎出身者が慶大3年の芦田愛菜を見下すワケ

相手に遠慮して自分から話しかけない人の人間関係は貧しくなる

これができないと孤立する…ハーバード大の研究で判明｢人間関係が豊かな人と貧しい人｣を分ける2つの要素

アクティブファンドの9割はパフォーマンスがインデックス以下

｢500万円運用￫手数料の違いで357万円の差｣お金のプロが教える｢新NISAで買ってはいけないNG投資信託｣4つ

なぜ入社間もない20代半ばの若者がリーダーとして大活躍できるのか

｢"明るい人柄"を採用しない｣リクルート出身創業20年で時価総額1000億円のネット通販社長の目利き術

道長による奇策｢一帝二后｣がとどめを刺した

栄華の頂点から一気にどん底に落とされた…叔父･藤原道長によって人生を壊された皇后･定子の悲しい運命

自動車も原付も｢公道で逆走｣なんてしない

なぜ｢逆走ママチャリ｣がここまで炎上したのか…自転車が絶対に｢右側通行｣で走ってはいけないワケ

｢もったいない｣をなくす片付け術の極意

｢お金が貯まらない家｣のキッチンには必ずある…家計アドバイザーが｢あって当たり前を見直して｣という理由

道長による奇策｢一帝二后｣がとどめを刺した

栄華の頂点から一気にどん底に落とされた…叔父･藤原道長によって人生を壊された皇后･定子の悲しい運命

｢裁判官をなぜ男子に限るのか｣悔しさと怒りを隠さなかった

朝ドラのモデル三淵嘉子は司法試験に落ちたと思って泣き崩れた…思い込みの激しさを伝える熱血エピソード

70歳以上の日本人の5人に1人がタンパク質不足

｢野菜から食べる｣は絶対ダメ…医師･和田秀樹｢高齢者が食事の一番目に手を付けるべき食材の種類｣【2023編集部セレクション】

あえて軽い負荷を自分に与えて活力を高める

ただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない…休養の専門家が教える｢100%フル回復に必要な意外な活動｣

いらない｢人間関係｣を今､捨てる勇気

こんな人と付き合うのは人生のムダである…和田秀樹｢50歳を過ぎたら関係を断ったほうがいい人のタイプ｣

主人公に必要な要素を､すべて持ち合わせている

朝ドラのヒロイン役にこれほどハマった女優はいない…伊藤沙莉の運命を変えた大物女優からのひと言

それは小さな国の破綻や小さな企業の破綻から始まる

投資家ジム･ロジャーズ｢まもなくリーマンショック超の経済ショックが起きる｣見逃してはいけない小さな兆候

70代､80代の人が口を揃える｢人生で最も大切なこと｣

お金でも健康でも地位でも名誉でもない…ハーバード大学84年の史上最長の研究が証明｢幸せの絶対条件｣

結婚後も皇室残留案とお相手選びへの影響

愛子さま｢国民と苦楽を共に｣…公務に専念ではなく､日本赤十字社への就職を選ばれた理由

母親は良妻賢母という古い価値観に捕らわれていた

朝ドラでは強調されない…父は帝大出の銀行マンで帰国子女､最難関校に合格した三淵嘉子のハイスペック要素

"女だてらに"奮闘し､エネルギッシュな従来の主人公とは全然違う斬新さ

歴代最強朝ドラの予感大…生理で4日寝込む主人公の｢虎に翼｣に女子高大生･Z世代･50歳以上女性が熱視線の訳

｢裁判官をなぜ男子に限るのか｣悔しさと怒りを隠さなかった

朝ドラのモデル三淵嘉子は司法試験に落ちたと思って泣き崩れた…思い込みの激しさを伝える熱血エピソード

ダルビッシュ有の指導を受けてメニューも変化

ひたすら同じメニューを食べ続ける…大谷翔平がアメリカに渡ってから続けているストイックすぎる食生活

かつての日本人は｢子どもは壊れやすいもの｣と知っていた

｢学校は本来の役割を忘れてしまった｣日本の学校が子どもにとって"しんどい場所"になってしまった根本原因

自動車も原付も｢公道で逆走｣なんてしない

なぜ｢逆走ママチャリ｣がここまで炎上したのか…自転車が絶対に｢右側通行｣で走ってはいけないワケ

どんな窮地に陥っていても結果を残す"冷たさ"をもっている

アメリカで｢お金に興味のない野球少年｣の印象広まる…在米記者が見た大谷翔平の本当の強さ

男女共学となった明治大学に学び卒業後も女子部の教員に

朝ドラのモデル三淵嘉子は明大法学部で男子を学力で圧倒し｢答案｣せがまれる…卒業時は総代のツヨツヨ伝説

GMARCH･関関同立の要領の良さが社会に出てから成功を収める鍵

だから中学受験はコスパが悪い…学歴研究家が｢公立高校￫GMARCH￫大手企業｣が人生の最強ルートと説くワケ

大暴落はやってくる｢40年後､日本は幸せな場所ではなくなっている｣

世界3大投資家ジム･ロジャーズの残酷すぎる直言｢日本の40代以上は日本以外の場所へ今すぐ引っ越しなさい｣

山梨県の工事に静岡県が｢待った｣をかけている

川勝知事の｢最悪の置き土産｣が邪魔をする…知事交代でもリニア着工を進められないワケ

若手芸人ばりに体を張り､虚像をはぎとった

鈴木おさむは｢こんなアイドル見たことない｣と驚いた…キラキラを捨てた6人組が国民的人気を獲得した理由

現役世代が｢金持ち高齢者｣を支える構図にメス

｢新NISA増税｣というワケではなさそうだが…これから｢金融資産はあるが､働かない人｣を襲う課税強化案の中身

メンバー4人は人生を賭けた仲間を笑顔で迎えた

人気絶頂の28歳アイドルが電撃結婚…放送作家･鈴木おさむが見た｢歴史的会見｣の舞台裏

光秀を巻き込み信長を京都におびき寄せた

本能寺の変の明智光秀は単なる実行役にすぎない…｢信長謀殺計画｣を練った"天才政治家"の名前【2023編集部セレクション】

五月病の心配なし…産業医が公開｢年末まで"予約済"の休暇スケジュール｣

GWが明けたら次の祝日は7月の海の日…産業医が教える｢年間幸福度｣を最大に引き上げる有給の賢い取り方

｢大企業らしさ｣と｢中小企業らしさ｣を併せ持つ

だから街の自転車店が上場企業になれた…決して｢できない｣と言わないサイクルベースあさひのすごい修理

日本経済を見限り､米国に振り向ける投資家が増えている

人手不足でも｢人数増｣ではなく｢残業｣でカバーする企業ばかリ…強かった日本円が売られまくっている根本原因

アクティブファンドの9割はパフォーマンスがインデックス以下

｢500万円運用￫手数料の違いで357万円の差｣お金のプロが教える｢新NISAで買ってはいけないNG投資信託｣4つ

ランキング一覧

dancyuの声になろう！限定イベントに参加しよう！

dancyu 食いしん坊倶楽部メンバー大募集

新玉ねぎの甘さが光るレシピ4選

ビジネスウオッチの新たなチョイス。ザ・シチズンの和紙文字板モデルは世界に伝えたいニッポンの高級時計だ

PRESIDENT 2024年5月31日号わがままに生きる

雑誌の予約購読はこちらから