｢10万人の胃腸を診た専門医が警鐘｣日本人の約5割が毎朝食べている胃腸に最悪の"ある食べ物" 毎朝これを食べるのをやめるだけで不調が消え､健康寿命を延ばせる

福島正嗣医療法人社団正令会みらい胃・大腸内視鏡クリニック理事長兼院長

日本人の約5割が毎朝食べているパン。じつはパンは消化が悪く、毎朝食べ続けていると、体調不良や生活習慣病の原因にもなる。これまでに10万人の胃腸を診た消化器専門医が、パンが体に悪い理由と、実際に朝のパン…

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『朝食にパンを食べるな』（プレジデント社）

著者福島正嗣

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#健康 #朝食 #書籍抜粋

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