｢通勤しただけでヘトヘト｣朝から疲れてしまう人に共通する"ダメな姿勢" ｢疲れない姿勢｣のための4つの原則

夏嶋隆メディカルトレーナー、動作解析専門家

疲れを解消するにはどうすればいいのか。『疲れないカラダ大図鑑』（アスコム）を出したメディカルトレーナーの夏嶋隆さんは「人が疲れてしまうのは、重力に逆らった姿勢で身体に負担をかけているからだ。姿勢を改…

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#健康 #姿勢

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