運動しない人の「生涯現役」が無謀な理由要介護になる最大の原因は"ロコモ"

大江隆史NTT東日本関東病院整形外科部長

「自分が介護されるわけがない」と思っていたら大間違いである。要介護になる原因の第一位は運動器の疾患（通称ロコモ）。東京・丸の内での調査では、20～30代女性の30％に「ロコモが始まっている」という結果が出…

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『人生100年、自分の足で歩く　寝たきりにならない方法教えます』（プレジデント社）

著者かじやますみこ

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#ロコモ #運動 #介護 #トレーニング #健康

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