なぜ“呼吸法”を変えると肩こりが消えるのか？

宮崎義憲東京学芸大学名誉教授

腹式呼吸は、筋力が衰え始めた中高年者の姿勢矯正に効果的。さらに肩こりの解消も。医学博士が明かす、呼吸と姿勢の関係とは。

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『太ももを強くすると「太らない」「超健康」になる』（プレジデント社）

著者宮崎義憲

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#スポーツ #医療・健康 #習慣

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