「休めない」のは、自分から休みを減らしている場合が少なくない。その原因を分析して、うまく心身のメンテナンスをしよう。
続きを読む『考えない練習』（小学館）
70年ぶりに捕鯨母船が竣工で、クジラの肉が復権となるのか
｢写経しながら海洋資源を捕る｣マグロ､サケ､クジラ､タコ､カニ､ウニ…日本全国に供養塔が1300もある理由
道を踏み外した人が立ち直るために欠かせないものがある
3度の"獄中生活"を味わった…｢小指の先がない元ヤクザ牧師｣が刑務所を出た人たちに"必ず伝えること"
｢どん底を這いつくばるような人生でも､人はかならずやり直せる｣
｢17歳でヤクザ￫前科7犯･服役7年￫神学校｣埼玉･川口のスナックで教会を立ち上げた"元ヤクザ牧師"の来歴
雄大な大自然の風景に馴染むアートな"ブロンズ製1トン"建立の経緯
奈良山奥にポツンと巨大な｢黒光りゴキブリ像｣…会社視察､バスツアー､外国人で人口43人の過疎村が賑わうワケ
｢二拝二拍手一拝｣でお願いごとをするタイミングはいつなのか
すぐ御朱印をもらうのは神様に失礼…日本人が知らない｢神社の正しいお作法とNGマナー｣
｢なぜ人間は戦争を繰り返すのか｣を生々しく描く
主人公の｢闇落ち｣から世界での快進撃が始まった…日本よりも海外人気がすごい講談社発のファンタジーアニメ
｢健康のためのランニング｣はむしろ不健康になる
なぜ都会シニアはピンピンで地方シニアはヨボヨボなのか…整形外科医が勧める健康寿命を伸ばす意外な活動
認知症や動脈硬化を併発するリスクが高い
がんでも脳卒中でも心筋梗塞でもない…75歳以上の8割が5年以内に死亡する｢寝たきりを招く病気｣の名前
12万人超のカラダを見てきた整体師が警告する"危険な歩行習慣"
靴底を見れば一発で分かる…｢ヨボヨボ老人になる人｣と｢死ぬまでピンピンしている人｣の決定的な違い
性的な関心が強い人ほど健康寿命も延びやすい
性生活がヨボヨボだと健康寿命にも悪影響…和田秀樹が｢高齢者にこそ必要｣という社交の場とサービスの種類
食事制限､過度な運動もまったく必要はない
和田秀樹｢ウォーキングよりもずっと効果的｣…シュッとした中高年は知っている｢ヨボヨボ老後｣を防ぐ方法
腸内の有害物質を吸着する｢掃除屋｣の働きも担っている
腸を整えるのはヨーグルトだけではない…人類の健康維持に必須な｢善玉菌のエサ｣となる身近な食べ物の名前
｢近頃は法学部でなくても東大って言うんですか｣
農家の息子￫東大法￫大蔵省￫首相…｢日本一出世した学歴厨｣が東大経済部卒に言い放った強烈な｢学歴煽り｣
脂肪肝炎､肝硬変､糖尿病のリスクをグッと上げる
超重要臓器･肝臓をボロボロにするのは酒だけではない…専門医がすぐにやめるべきと話す健康的な飲み物