子育ての悩みを、食事で解決しませんか？【2】ちょっとしたことで感情的に

毎日不機嫌なのは、思春期のイライラではなく、幸せホルモン「セロトニン」の減少が原因。朝食に“腸食”のヨーグルト、が効果的です。