『精神科医が教える 心と体をゆっくり休ませる方法』 #メンタル #リラックス #書籍抜粋 2025/07/20 16:00 #2 #3 #4 #5 #6 #7 会議室でも屋上でもない…医師「職場でイラっとしたときに気持ちを落ち着かせる"とっておきの場所"」 先輩からの嫌味、後輩のつまらない一言にも対応 PRESIDENT Online 保坂 隆 +フォロー 精神科医 前ページ 1 2 3 ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 【関連記事】 【第1回】マッサージもサプリも“現代型疲労”にはほぼ無意味…医師「全く取れない疲労感を軽くする意外な方法」 「帰宅後テレビをつけて休憩」はやってはいけない…作業療法士が勧める「脳の疲労回復を早めるプチ習慣」 ストレスに負けない人は「たった一つの指標」を持っている…公認心理師が「もう疲れた」という相手に伝えること 製造業労働者の賃金はなんと日本の1.85倍…日本人より年間31日以上多く休むのに生産性が高い国の名前 「労働時間が長くて家事・育児ができない」は大ウソ…最新調査でわかった日本の男性が家事をしない本当の理由 1 2 3 保坂 隆(ほさか・たかし) 精神科医 1952年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長、聖路加国際病院診療教育アドバイザー。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、2017年より現職。また実際に仏門に入るなど仏教に造詣が深い。著書に『精神科医が教える50歳からの人生を楽しむ老後術』『精神科医が教える50歳からのお金がなくても平気な老後術』(大和書房)、『精神科医が教えるちょこっとずぼら老後のすすめ』(海竜社)など多数。 <この著者の他の記事> コーヒーでも紅茶でもない…精神科医が「脳を元気で若々しく保てる」と勧めるスーパーで買える飲み物【2025年7月BEST】 Blog 関連記事 「帰宅後テレビをつけて休憩」はやってはいけない…作業療法士が勧める「脳の疲労回復を早めるプチ習慣」 ストレスに負けない人は「たった一つの指標」を持っている…公認心理師が「もう疲れた」という相手に伝えること 製造業労働者の賃金はなんと日本の1.85倍…日本人より年間31日以上多く休むのに生産性が高い国の名前 ランキング 1位 中国は81%で世界一高く、日本は34%で世界一低い…両国の人間性・価値観が180度違う事を決定づけるデータ ランキングをもっと見る ライフ #メンタル #リラックス #書籍抜粋