感謝の言葉を言えない相手に伝える機会

具体的には、感謝することでセロトニン、オキシトシン、ドーパミン、エンドルフィンなど心身に好影響を与える神経伝達物質の分泌が盛んになります。

以下にごく簡単にそれぞれの特徴を記載します。

・セロトニン 精神を安定させる作用（幸せホルモン）
・オキシトシン 信頼感によるストレス軽減作用（愛情ホルモン）
・ドーパミン やる気を引き起こす作用（報酬系快楽物質）
・エンドルフィン 高揚、鎮痛、抗ストレス作用（脳内麻薬）