こうするだけで大掃除した部屋を1年間キレイにキープできる…毎日｢5分×3回｣のルーティン ｢使ったものはすぐに元の場所へ｣はできなくて問題なし

ベストな3つのタイミング

1 朝、外出する前

まず、「朝」。朝、外出する前がオススメです。朝はバタバタしていて、片づける時間が取れないとおっしゃる方がたくさんいます。でも、朝、片づかないまま、家を出てしまうと、その片づかない家が疲れて帰って来た家族を迎えることになります。

忙しい朝の数時間の間に、出したモノなんてたかが知れています。出かける前の5分で、家族みんなが気持ちよく「ただいま」を言える場所にして出かけましょう。

私は、いつも家族に、「出かけるときは、必ず後ろを振り返ってね」と話していました。「そこが、あなたたちが『ただいま』と言って帰ったときに『お帰り』と迎えてくれる場所だから」と。自分じゃなく、家族みんなが、朝、出かける前に片づいた状態にして、出かける習慣をつけられるといいですよね。

2 夕食前

次にオススメのタイミングは、「夕食前」です。

家族全員が帰宅すると、それぞれが外出先から持ち帰ったモノがリビングに置きっ放しになっていたり、一度定位置に収まっていたモノが必要に応じて出された状態になっていたりします。

それをリセットするタイミングとしてオススメしたいのが、夕食前のタイミングなんです。「夕飯を食べる時間まで」というリミットが決まっているので、自然と行動が速くなるのが良いところ。

お子さんが小さければ、「ママがご飯を作り終わるのと、皆の片づけと、どっちが速く終わるか競争しよう！」と声をかけてもいいと思います。きっと、お子さんはママに負けないように！　と頑張って片づけに取り組んでくれるはず！

小さいお子さんの場合、寝る前は、もう疲れて片づける気力がないということも多いので、おもちゃや、本、勉強道具なども、この時点で定位置にしっかり戻しておくと、後がとても楽になります。

3 夜、寝る前

最後は、夜、「寝る前」です。朝、起きたときに、モノが定位置に戻っていなかったり、片づけるべき家事が残っていたりすると、1日を気持ち良くスタートすることができませんよね。

これも「出かける前」と同じで、次の朝、起きてきて、自分が「おはよう」という場所なのだから、ちょっと頑張って片づいた状態にして寝た方が気持ちが良いはずなんです。

西崎彩智『部屋がゴチャゴチャで、毎日ヘトヘトなんですが、二度と散らからない片づけのコツ、教えてください！』（すばる舎）

キッチンに洗いモノが残っていると、朝食作りやお弁当作りの前に、まず「片づけ」というワンクッションが入ります。すると、やっぱり手間がかかるし、面倒に感じてしまいますよね。我が家は寝る前に、食洗機の中も何かのついでに片づけることにしているので、朝、気持ちが良い状態でキッチンに立てます。

洗面所に脱ぎっ放しの洋服があるのも、嬉しいものではありません。我が家では、夜のうちにタイマーを仕掛けておき、朝起きたときには洗濯が既に終わって、干すだけの状態になっているようにしています。

他にも、私が寝る前に心がけているのは、ソファに置いてあるクッションをきれいに並べるとか、届いている郵便物を整理するとか、そんな些細なこと。でも、そんな些細なことを放っておくか、片づけておくかで、「明日の自分」が変わるんです。

西崎彩智『部屋がゴチャゴチャで、毎日ヘトヘトなんですが、二度と散らからない片づけのコツ、教えてください！』（すばる舎）より引用

ほんのちょっと先の自分を想像して、未来の自分になるべく負荷をかけないように、快適に過ごしてもらえるように、1日3回のリセットタイムを習慣化しましょう。