感情に流される人ほどミスをする…一流アスリートが｢鉄のメンタル｣を作るためにやっている"シンプル習慣" 車いすバスケ･鳥海連志選手が｢もう一人の自分｣を大切にするワケ

東京パラリンピックで銀メダルを獲得した車いすバスケ日本代表。その中核で、大会MVPにも選ばれた鳥海連志選手は、「メンタルトレーニングで『平常心』を身につけたことがいい結果につながった」と振り返る。どのような方法で強いメンタルを手に入れたのか――。

写真＝長田洋平／アフロスポーツ

2020東京パラリンピック車いすバスケ男子準々決勝で、強豪オーストラリアを破った直後の鳥海連志選手（中央）と、チームメイトの古澤拓也（左）、豊島英（右）の各選手（2021年9月1日）

長年積んできたメンタルトレーニングによって、僕ら日本代表メンバーは、外的なストレスに振り回されず、常にいつも通りでいられる“しなやかなメンタル”を身につけるように取り組んできた。