またしても3日坊主……。早起きが長続きしない人は多い。とりわけ「最初の1週間」で半数近くが挫折する。その対策法を、脳科学と習慣化の専門家に聞いた。

※【前編】はこちら（http://president.jp/articles/-/17929）

挫折原因5
「週末ぐらいは寝坊しても……」

▼傾向

平日は早起きゆえ、寝不足気味。だから、週末はゆっくり寝たい。そんな生活スタイルの人は多いだろう。