稼ぐ技術あらゆる時間術を試しても、残業が減らない……そんな人は必読！　残業ゼロでも成果が上がる仕組みをご紹介。

「時間差ランチ」で脳のピークタイムを逃さない

▼朝は最も頭が冴えている

仕事の効率を高めるためには、「いつ」「何を」やるかも大切だ。

人間の体にはバイオリズムがある。せっかく頭が冴えている時間帯に肉体労働や単純作業をする習慣をつけてしまうと、長いスパンで見れば大きな損失となる。