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できるなら「1日5回」磨くのが理想「口の中が最も汚い」このタイミングはマスト…歯科医が毎食後以上に「絶対忘れないで」という「2回のハミガキ」
ライフ|2024/12/13 09:00
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「就寝前」の次に重要な歯磨きのタイミングとは「朝起きてすぐの白湯」は歯周病菌を大量に飲み込むことになる…歯科医師が「起床直後にやるべき」と説く習慣
ライフ|2024/01/17 15:00
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むし歯予防の「スクラビング法」、歯周病予防の「バス法」で5分ケア3分歯磨きでは「食べられない」老後が待ち受ける…歯周病とむし歯を生涯防ぐ「鉄板の口腔ケア」の中身
ライフ|2024/01/16 10:00
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肉+卵でたんぱく質を効率よく摂取できる「寝たきりになりたくなければ、ファミレスで"目玉焼きハンバーグ"を頼みなさい」医師がそう勧める理由
ライフ|2022/11/02 15:00