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医師が「睡眠こそが最強のダイエット法」と語る納得の理由睡眠1時間減で体重1kg(BMI0.35)増加…寝不足で睡眠負債がたまった人がポッチャリ太る100%科学的な証拠
ライフ|2024/07/03 16:00
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アルツハイマー型認知症も進行してしまうなぜ「睡眠不足」は「肥満」と深い関係があるのか…脳のゴミを洗い流さないと太りやすくなる2つの要因
ライフ|2023/12/13 13:00
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むしろ空腹で寝ると熟睡できない「夜食は体に悪いから」とガマンは逆効果…空腹で眠れない人に「寝る1時間前」に食べてほしい食品の名前
ライフ|2023/12/06 10:00
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どんどん攻撃性が増して孤立する「正義マン」や「マナー警察」の老後が心配なワケ
ライフ|2019/11/27 09:00
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記憶力を悪化させる「情報メタボ」に「ほんの1分」でもスマホを触る人は脳が危ない
ライフ|2019/11/26 09:00
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離婚で男は早く死に女は長生きする男の寿命は「奥さんを大切にすること」で延びる
ライフ|2019/11/15 11:00
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周囲に弱み見せず手遅れになりがち"うつ病"で男は自殺しやすく女は早く治るワケ
ライフ|2019/11/14 11:00
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"脳疲労"で認知症のような状態にハメを外せない人は記憶力と集中力が低くなる
ライフ|2019/11/12 11:00