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健康診断「悪い数値」の下げ方ほか全33記事

2026年11月13日号 (2026年10月23日発売号)

朝ジョギング、野菜ジュース、油抜き、痛み止め。「よかれと思って」の習慣が数値を悪くしていた4人の全記録から、血圧・血糖・肝機能を下げる正解を探る。全13本で徹底解説。

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