連載『脳のスペックを最大化する食事』

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  あなたはパンやご飯を食べ過ぎていないか

  キレキレな頭を取り戻せる…認知症予防医が実践する｢頭が良くなる食事プログラム｣の最重要食材とは

  

  広川 慶裕

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  2023/08/08 15:00

  #健康 #食事 #書籍抜粋
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  アルコールの飲みすぎも脳を萎縮させる

  ｢飲み会の後に締めのラーメン｣で脳の血管はゴミだらけ…脳をどんどん老化させる4つの悪習慣

  

  広川 慶裕

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  2023/08/04 13:00

  #健康 #脳 #書籍抜粋