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｢ヨボヨボ老人になる人｣と｢ピンピン老人になる人｣の決定的な差…100歳女性がつぶやく"老けない口癖"
※写真はイメージです
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男女別の年齢と筋肉量の推移（出所＝『こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方』』）
30秒で出来る老化チェックテスト（出所＝『こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方』）
老化チェックテストの結果表（出所＝『こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方』）
老化チェックテストの結果表（出所＝『こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方』）
上村理絵『こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方』（アスコム）
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