脳の癖やメカニズムを理解すれば、それを上手にコントロールできるようになる訓練は可能だ（写真はイメージです）。

リック・ハンソン『脳を鍛えてブッダになる52の方法――Just One Thing ：神経心理学によるブッダの智恵をもたらす脳トレーニング』（サンガ文庫）