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薬に頼らず｢不眠｣の悩みを自然と解消…医師｢脳と身体をおやすみモードにする"就寝前の1分体操"｣
※写真はイメージです
出所＝『血管の専門医が30年間欠かさない すごい習慣』（エクスナレッジ）
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池谷敏郎『血管の専門医が30年間欠かさない すごい習慣』（エクスナレッジ）
出所＝『血管の専門医が30年間欠かさない すごい習慣』（エクスナレッジ）
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