※写真はイメージです

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出所＝『入浴　それは、世界一簡単な健康習慣』

出所＝『入浴　それは、世界一簡単な健康習慣』

早坂信哉『入浴　それは、世界一簡単な健康習慣』（アスコム）

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浴槽に10cmほどのお湯を張って、そこに立ってシャワーを浴びる。足湯で温まった血液が全身を巡り、ただのシャワーより体が温まる（出所＝『入浴　それは、世界一簡単な健康習慣』）