世界一幸福な国とされるフィンランドの教育は何が違うか。ヘルシンキ大学非常勤教授の岩竹美加子さんは「教育無償の原則は徹底されており、学校の掃除や給食の配膳は自治体の仕事であるため、食堂でビュッフェスタ…
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続きを読む社員はたっぷり休養し､新鮮なアイデアと視点を職場に持ち帰る
｢働きすぎを避けて幸せになる…｣フィンランド流｢5つの習慣｣とワークライフバランス
キャリアの途中でまったく異なる領域に鞍替えする人も多い
80歳でも高い地位に執着する日本とは真逆…再雇用も天下りもない｢世界一幸せな国｣フィンランドの働き方
｢私たちは青い目の日本人｣納得した友人の一言
なぜ日本人は｢北欧｣に惹かれるのか…フィンランド移住を果たした33歳女性が考える｢意外な共通点｣
｢仕事はあくまでも人生の一部｣
収入は1.5倍､夏休みは1カ月…フィンランドで寿司職人に転身した日本人女性が見つけた最高の働き方
保育園で模擬選挙が行われ､市民教育が施される
｢就職したら社会人｣そんな日本人の常識にフィンランド人がもつ強烈な違和感
｢健康のためのランニング｣はむしろ不健康になる
なぜ都会シニアはピンピンで地方シニアはヨボヨボなのか…整形外科医が勧める健康寿命を伸ばす意外な活動
12万人超のカラダを見てきた整体師が警告する"危険な歩行習慣"
靴底を見れば一発で分かる…｢ヨボヨボ老人になる人｣と｢死ぬまでピンピンしている人｣の決定的な違い
炭水化物を抜いてはいけない理由
糖質制限したらなぜか糖尿病になった…｢ご飯､パン､麺抜き生活｣を続ける43歳女性に起きた"膵臓の異変"
認知症や動脈硬化を併発するリスクが高い
がんでも脳卒中でも心筋梗塞でもない…75歳以上の8割が5年以内に死亡する｢寝たきりを招く病気｣の名前
最強成分｢イソチオシアネート｣が熱で溶けてしまう
グツグツ煮込んだ｢白菜､長ねぎ､大根｣は栄養がスカスカ…風邪予防を高める｢鍋の定番具材｣の効果的な食べ方
書かれているのは暗号か､預言か､それとも…
人類が100年間解けない謎がそこにある…｢世界で最も不可解な本｣にビッシリ描かれた未知の文字､奇妙な挿絵
体内のサビを防ぐ野菜の効果的な食べ方とは
納豆に混ぜて食べれば｢最強の朝食｣に…ビタミンb1の力で疲労回復､腸内環境がアップする｢緑色の野菜｣の名前
食事制限､過度な運動もまったく必要はない
和田秀樹｢ウォーキングよりもずっと効果的｣…シュッとした中高年は知っている｢ヨボヨボ老後｣を防ぐ方法
｢日本食ピラミッド｣で健康寿命は伸ばせる
朝食は｢パンより米｣が正解である…92歳の現役栄養学者が実践する｢ヨボヨボにならない最強の食事｣を解説する