人生の質を上げるには｢自分の機嫌をよくするスキル｣が絶対重要…ごきげんの究極形｢ゾーン状態｣に入る方法｢何をするか｣ではなく｢どんな状態か｣を考える

辻秀一産業医

幸福な人生を送るには何が必要なのか。産業医の辻秀一さんは「どんなにやりたいことをやっていても、心が“ごきげん”な状態でなければ人生の質は低下する。自分の機嫌を自分でとれる人は、周囲の人も幸せにする」…

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#メンタル #幸福 #書籍抜粋

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