屋内の運動にもリスクあり…｢最悪の場合は死に至る｣熱中症から命を守るために知っておくべきことイザというときは｢冷えたペットボトル｣を握らせる

中野ジェームズ修一フィジカルトレーナー

夏に増える「熱中症」から身を守るにはどうすればいいのか。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「めまいや手足のしびれ、頭痛が起きたら要注意。急いで体温を下げるには『手のひらを水で冷やす』と良…

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#健康 #熱中症 #書籍抜粋

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