｢電車の空席をいち早く確保｣40代で急速に老け始める人の残念な行動習慣3つ 年をとれば｢見た目の若さが10割｣

「メタボの36歳」から一念発起。体脂肪率10％、血管年齢28歳を実現し、そして、58歳を超えた今もその状態をキープ……。テレビでもご存じ池谷敏郎医師が、40代で急速に進む「老化」を回避し、血管年齢はもちろん、…