メール確認は1日3回まで､根拠なき妄想…実行すると幸福度が上がる新習慣3つ世界的IT企業が休メール日を設定

当たり前になっている毎日の習慣が、幸福度を下げていることがあります。例えばメールやチャットのチェック。一度途切れた集中力は、戻るのに25分もかかり、幸福度にもネガティブな影響があります。年の始まりに、…

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#働き方 #メール #書籍抜粋

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