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疲労の背景にある「脳の疲れ」
第2位には『医者が教える疲れない人の脳』がランクイン。
有田秀穂『医者が教える疲れない人の脳』（三笠書房）
「休んでいるはずなのに、疲れが抜けない」――そんな現代人の悩みに、脳科学の視点からアプローチしたのが本書です。著者は、セロトニン研究の第一人者として知られる医師・脳生理学者の有田秀穂氏。本書では、ストレスや不眠、慢性疲労の背景にある「脳の疲れ」に着目し、わかりやすく解説しています。
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