スーパーのレジ係と話すだけで十分幸福度は高まる…心理学者が｢親しい友人はいなくてもいい｣と断言する理由 人付き合いが多い人気者には人気者の大変さがある

人の評価を気にせずマイペースに過ごすことが1番

読者のみなさんも、人気者は人気者で、精神的にも、身体的にも健康を害してしまうということを知っておくといいかもしれません。

内藤誼人『気にしない習慣　よけいな気疲れが消えていく61のヒント』（明日香出版社）

こういう知識があると、「そこまでして、人気者にあこがれる必要もないな」という冷静な判断ができます。

それにまた、いったん人気者になると、今度は、人気を失うことを過剰に恐れるようになるものです。人気を失いたくなくて、他人から頼まれごとをされると、断り切れずにしぶしぶ引き受けてしまう、ということもあるでしょう。

運よく人気者になれるのなら、それはそれでいいかもしれませんが、わざわざムリをしてまで人気者になる必要はありません。

もちろん、人気者をうらやむ必要もないでしょうし、ねたむ気持ちを持つのもやめましょう。

毎日をコツコツとマイペースに、人の評価など気にせずに過ごすのが1番です。