連載『気にしない習慣　よけいな気疲れが消えていく61のヒント』

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  こうするだけでネガティブな気持ちは簡単に消える

  ｢考えまい｣とするほど不安や緊張が押し寄せる…心理学者直伝｢心のモヤモヤを吹き飛ばす3つの方法｣

  

  内藤 誼人

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  2023/04/10 08:00

  #メンタル #緊張 #書籍抜粋
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  ｢嫌いな人｣から身を守るたった一つの方法

  人間関係にも小麦と同じ"アレルギー"がある…心理学者が｢嫌いな人は嫌いなままで良い｣と断言する理由

  

  内藤 誼人

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  2023/04/09 08:00

  #メンタル #好き嫌い #書籍抜粋
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  人付き合いが多い人気者には人気者の大変さがある

  スーパーのレジ係と話すだけで十分幸福度は高まる…心理学者が｢親しい友人はいなくてもいい｣と断言する理由

  

  内藤 誼人

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  2023/04/08 08:00

  #メンタル #幸せ #書籍抜粋
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  自分が心でどう思っていても相手には驚くほどバレない

  これを知っていれば大勢の前のスピーチでも緊張しなくなる…心理学者がこっそり教える"意外な事実"

  

  内藤 誼人

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  2023/04/07 08:00

  #メンタル #スピーチ #書籍抜粋