晩酌程度は悪くないが､やけ酒はやめるべき…科学研究で分かったお酒と人間の｢正しい付き合い方｣ ほどよい摂取はクリエイティブ能力を高める

※本稿は、堀田修吾『「不安」があなたを強くする』（日刊現代）の一部を再編集したものです。

写真＝iStock.com／krisanapong detraphiphat

晩酌程度は悪くないが、やけ酒はやめるべき（※写真はイメージです）

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ほどよいアルコール摂取はクリエイティブ能力を高める

仕事の後に飲むアルコールはとてもおいしいです。

自分へのご褒美も兼ねてグビグビと飲めば、何ともいえない多幸感に包まれ、気持ちが落ち着くものです。

古来、「酒は百薬の長」といわれますが、先人たちもお酒の有効性を肌身で感じていたのでしょう。

なんでもこの言葉は、『漢書』によれば紀元前からある言葉で、「塩は食べ物の中でもっとも重要。酒はどんな薬よりも効果がある上に、宴会には欠かせない。鉄は農業に必要なものの基本」と書かれていたとか。

古今東西、お酒の魅力は変わらないのでしょう。

興味深いことに、この「酒は百薬の長」に関連する科学的根拠もいくつか存在します。

たとえば、グラーツ大学のベネデックらが70人を対象に行った実験の中に、「飲まないときに創造力が低かった人が、アルコールを摂取すると創造力が特に高まった」という報告があります。

男性40人を、アルコールを摂取したグループと摂取していないグループに分けて、缶ビール1本分程度を飲んだ後に、実務遂行力や創造性を測定するテストをしてもらい、そのスコアを比較。

すると創造性において、飲んだグループが飲んでいないグループよりもスコアが高かったそうです。