連載『「不安」があなたを強くする』

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  ほどよい摂取はクリエイティブ能力を高める

  晩酌程度は悪くないが､やけ酒はやめるべき…科学研究で分かったお酒と人間の｢正しい付き合い方｣

  

  堀田 秀吾

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  2023/02/25 17:00

  #健康 #お酒 #書籍抜粋
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  適度な運動は脳も強くする

  やっぱりハードな筋トレはムダだった…筋肉を強くするカギは｢イメージトレーニング｣である科学的な理由

  

  堀田 秀吾

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  2023/02/21 15:00

  #健康 #ストレス #書籍抜粋
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  早起きさせないほうが成績は上がる

  夜型のほうが想像性･思考力に優れている…脳科学で分かった｢早起きは三文の得｣がウソである理由

  

  堀田 秀吾

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  2023/02/19 10:00

  #健康 #脳 #書籍抜粋