心配事の9割は起こらない

実際、ペンシルバニア州立大学のボルコヴェックらの研究によると、心配事の85パーセントは実際には起こらず、しかも、残りの 15パーセントのうち、12パーセントの出来事は、対処が可能。つまり、心配事が現実化するのは、たった3パーセント程度という結果を導き出しました。

ですから、心配しすぎる傾向がある人は、こういった研究の存在を意識しつつ、心配事はなるべく心配しすぎないように。