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｢ヘルス＆ビューティー｣の記事一覧
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スポドリでも､豆乳でも､青汁でもない…早歩きウォーキング"後"30分以内に飲むとヨボヨボ化を防ぐ｢飲み物｣
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5位｢靴の汚れ｣3位｢シャツのしわ｣､では1位は…プロが断言｢清潔感｣が遠のく夏の一発アウト行為
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｢1日1万歩｣は歩かなくていい…通勤中にできる､ウォーキングに"ちょい足し"するとヨボヨボ化を防げる動作
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髪型ばっちり､服装もおしゃれ…それでも｢清潔感がない人｣が手入れを怠っている"体の部位"
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｢暑いからシャワーで済ます｣は一番損､｢入浴後の冷房ガンガン｣は最悪…医師が断言する夏のお風呂のNG習慣
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42度でも39度でも水風呂でもない…7万人を調査した医師が勧める｢老後のヨボヨボ化を防ぐ｣夏のお風呂の温度
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汗拭きシートでも､制汗剤でも､香水でもない…医師に聞いた｢朝の1分｣で"夕方までニオイを抑える"体臭対策
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だから転んだだけで｢寝たきり老人｣になる…医師が｢50歳過ぎたらもっと食べて｣と勧めるスーパーで買える食材
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｢寝たきり老後｣は間違った靴選びから始まる…｢かかと無しサンダル｣は絶対NG､ではもう一つの注意点は?
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まずは"歩幅"を変えるだけでいい…ウォーキング｢1日1万歩｣より効果的､3000歩で｢寝たきり老後｣を防ぐ方法
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｢転んで亡くなる人｣は交通事故の3倍…医師が警告｢高齢者が最も転倒しやすい｣道路でも病院でもない場所
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