入浴タイミングが「老後の健康」を左右する…1日10分のお風呂で健康効果を最大化させる「入浴剤の絶対ルール」
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入浴タイミングが「老後の健康」を左右する…1日10分のお風呂で健康効果を最大化させる「入浴剤の絶対ルール」

早坂 信哉

42度でも、39度でもない…7万人調査でわかった「老後のヨボヨボ化を防ぐ」医学的に正しい
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42度でも、39度でもない…7万人調査でわかった「老後のヨボヨボ化を防ぐ」医学的に正しい"お風呂の温度"

早坂 信哉

「自覚症状」が出てからでは、もう遅い…専門医が「10年かけて進行する」と警告する
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「自覚症状」が出てからでは、もう遅い…専門医が「10年かけて進行する」と警告する"隠れ糖尿病"の実態

坂本 昌也

だから同年齢で「見た目」に天と地の差がでる…大学病院の医師が伝授「老化の進行を大幅に遅らせる手段」
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だから同年齢で「見た目」に天と地の差がでる…大学病院の医師が伝授「老化の進行を大幅に遅らせる手段」

大塚 篤司

20歳の体重から10キロ増えたら赤信号…40代から表面化する「血管をヨボヨボにする病」の予兆
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20歳の体重から10キロ増えたら赤信号…40代から表面化する「血管をヨボヨボにする病」の予兆

坂本 昌也

たった数週間の研修しか受けていない…危険な
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たった数週間の研修しか受けていない…危険な"直美"医師を避けるためホームページで必ず確認すべき項目

大塚 篤司

「血糖値が少し高い」はグレーではなく黒である…医師が「すでに糖尿病は始まっている」と警告する医学的根拠
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「血糖値が少し高い」はグレーではなく黒である…医師が「すでに糖尿病は始まっている」と警告する医学的根拠

坂本 昌也

年齢より若々しい人は絶対口にしない…知らぬうちに
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年齢より若々しい人は絶対口にしない…知らぬうちに"肌老化を加速させる人"に共通する「口ぐせ」

大塚 篤司

「お酒は太らない」は残念ながらウソである…酒好きの肝臓専門医が教える「太りにくいお酒とおつまみ」
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「お酒は太らない」は残念ながらウソである…酒好きの肝臓専門医が教える「太りにくいお酒とおつまみ」

浅部 伸一,葉石 かおり

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朝イチの"一歩"がヒザの軟骨に最も大きいダメージを与える "起床後すぐの3分間"が明暗を分ける…100歳でも杖ナシで歩ける人と80歳でヨボヨボの人との決定的な違い

巽 一郎

「ひざの軟骨は再生しない」は間違い…日本ではなぜかスタンダードになっている”ひざ痛治療の落とし穴”
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自己治癒力を最大限いかす“病院いらずの治療法”「ひざの軟骨は再生しない」は間違い…日本ではなぜかスタンダードになっている”ひざ痛治療の落とし穴”

巽 一郎

仕事でリーダーを目指し、高みを目指して生きる。情熱を持って働き続けたい、女性のためのサイトです。