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｢ヘルス＆ビューティー｣の記事一覧
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湯船で1分ずつ動かすだけ…シャンプーがつらい肩の痛みを和らげる､整形外科医の｢水中うちわあおぎ体操｣
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1日5～6個食べていた→腹痛･嘔吐で病院に…胃袋に3.7cmの石ができた60代女性が好んだ｢秋の定番食材｣
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まずはテレビを見ながら10秒やるだけでいい…肩の痛みに､整形外科医が勧める｢けんばん腕ぶらぶら体操｣
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たった1分なのに｢52分のウォーキング｣より効果的…整形外科医が勧める｢下半身のヨボヨボ化を防ぐ｣片足体操
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｢ウォーキングで1万歩｣は歩かなくていい…94歳の現役栄養学者が実践する｢65歳を超えたら守るべき歩数｣
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健康のための筋トレが､かえって肩関節を傷めている…整形外科医が60歳から勧める｢元気な体を保つ運動｣
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肩が痛い→整体に半年通っても改善せず…整形外科医が教える｢肩の痛み｣で受診先を選ぶときに探したい5文字
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｢ただの肩こり｣でも｢五十肩｣でもない…整形外科医でも見誤る｢60代からの肩の痛み｣に潜む病気の名前
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公園でもジムでもない…｢65kg→49kg｣の減量に成功した50代女性が子育ての合間に歩いた"意外な場所"
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そば･うどんより｢ラーメン｣がいい…和田秀樹が｢これだけは絶対守って｣と念押しする"一口目のルール"
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｢野菜中心｣｢あっさり｣ではない…和田秀樹が明かす､100歳でもピンピンな人の食卓に並んでいた食べ物の種類
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小説家でもデザイナーでもない…20歳で上京した宇野千代が貧しい夫に尽くしながら本気で目指した職業
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朝ドラ｢ブラッサム｣では描けない…宇野千代が17歳の教員時代に初めて経験した情事の中身と意外な相手
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｢ブラッサム｣では描かれない｢初恋｣のその後…失恋で朝鮮に行った宇野千代が同僚教師へ買った"恐怖の土産"
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だから2年目で学校を追われた…｢ブラッサム｣宇野千代が同僚に一目惚れし､授業中にした"大問題行為"
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