ウォーキングは｢朝｣か｢夜｣どちらがいいのか…グッスリ眠れるだけでなく骨も丈夫になる時間帯【2026年6月BEST】

1989年生まれ。2012年より回復期リハビリ病院で勤務し、在宅復帰に向けたリハビリ業務を行う。2015年から急性期病棟のリハビリに勤務し、ICUでのリハビリに従事。2017年から訪問リハビリに携わり、在宅での自立に向けたリハビリを行う。2020年、東京都大田区に「認知症と転倒予防教室フラミンゴ」を開業。同年、YouTubeにて「フラミンゴの介護予防チャンネル」を開設。チャンネル登録者数は18万人を超え、介護予防ジャンルでは日本一となる。現在所属する雑色商店街の理事や雑色商店街青年部部長を務めながら地域密着の活動に尽力している。 著書に『動画つきで一目でわかる　家庭の介護　要介護にならない！自宅でできるかんたんストレッチ』（株式会社アスク）がある。