「いい姿勢」は人によってバラツキ

もう一つは、姿勢がよくなることで、気管の通りがスムーズになり、その結果、呼吸が深くなります。すると、血液循環が増え、酸素も十分に供給されるので、結局脳へ供給される酸素量も増え、集中力が向上するのです。

なぜ、お腹をへこませるのかというと、「いい姿勢」というのは抽象的な言葉なので、人によってとらえ方にバラツキがあるからです。

「姿勢をよくしてください」と言われても、ピンとこない人もいるのです。