連載『姿勢をゆるめる　疲れない身体と心の整え方』

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  人間は本能的に体癖に合わせたリラックスの仕方をしている

  ｢バンザイ｣で寝る人は目や頭が疲れている…寝相を見れば一発でわかる"疲れが出やすい体の部位"

  

  片山 洋次郎

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  4時間前

  #姿勢 #書籍抜粋
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  固まった部分をゆるめて疲れを軽減する動き

  貧乏ゆすりと脚組みはどんどんやっていい…だらしなくて行儀が悪い姿勢が､じつは体にいいといえるワケ

  

  片山 洋次郎

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  2024/07/28 07:00

  #姿勢 #書籍抜粋
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  見せかけだけの良い姿勢は持続可能ではない

  猫背は治す必要がない…整体師が｢猫背でゲームをする子どもを静観したほうがいい｣と断言する理由

  

  片山 洋次郎

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  2024/07/27 07:00

  #姿勢 #書籍抜粋